Aikido voor vluchtelingen

Click here for English

Ontdek aikido.
Voor een sterk lichaam en weerbare geest.

Aikido voor vluchtelingen

Aikido Utrecht nodigt vluchtelingen die in Utrecht wonen van harte uit om gratis mee te doen met onze aikidolessen. We hebben aparte lessen voor kinderen (6-12), jeugd (13-18) en volwassenen. In de lessen trainen jongens en meisjes, mannen en vrouwen met elkaar.
Aikido leer je vooral door te kijken en te doen, kennis van de Nederlands taal is niet heel belangrijk.

Wat is aikido?

Aikido is een moderne Japanse krijgskunst en bewegingsleer. Het helpt je om je lichaam soepel te houden en je geest weerbaar door een mooie combinatie van fysieke en mentale training. Bij aikido gebruik je technieken en bewegingen om zo efficiƫnt mogelijk de (aanvals)kracht van een tegenstander om te buigen.

Naast aikido zijn er ook aiki-flow lessen. Aiki-flow is een plezierige en ontspannen manier van bewegen waardoor je je weer fitter, krachtiger en soepeler gaat voelen. Aiki-flow ontleent oefeningen van diverse bewegingskunsten en maakt gebruik van de principes in aikido.

Wat heb je nodig?

Een t-shirt met korte of lange mouwen, een trainingsbroek en een goed humeur is alles wat je nodig hebt.

Aikido Utrecht proefles kleding

Ons lesrooster

AikidoDagTijd
Volwassenen, 18+Vrijdag11:00-12:30
Jeugd, 13-18 jaarWoensdag16:30-17:45
Kinderen, 6-12 jaarWoensdag15:30-16:30
Locatie: Deken Roesstraat 2B, Utrecht
Aiki-flowDagTijd
Volwassenen, 18+Woensdag09:15-10:45
Locatie: Deken Roesstraat 2B, Utrecht

Discover aikido.
Training your body and mind.

Aikido for refugees

Aikido Utrecht cordially invites refugees living in Utrecht to join our aikido lessons for free. We have separate classes for children (6-12), youth (13-18) and adults. In the lessons boys and girls, men and women train together. You mainly learn Aikido by watching and doing, knowledge of the Dutch language is not very important.

What is aikido?

Aikido is a modern Japanese martial art. It helps you to keep your body flexible and your mind resilient through a nice combination of physical and mental training. In aikido you use techniques and movements to bend an opponent’s (attack) power as efficiently as possible.

Besides aikido there are also aiki-flow lessons. Aiki-flow is a pleasant and relaxed way of moving that makes you feel fitter, stronger and more flexible. Aiki-flow borrows exercises from various movement arts and uses the principles in aikido.

What do you need?

A short or long sleeve t-shirt, sweatpants and a good mood is all you need.

Aikido Utrecht proefles kleding

Our class schedule

AikidoDayTime
Adults, 18+Friday11:00-12:30
Youth, 13-18 yearsWednesday16:30-17:45
Children, 6-12 yearsWednesday15:30-16:30
Location: Deken Roesstraat 2B, Utrecht
Aiki-flowDayTime
Adults, 18+ Wednesday09:15-10:45
Location: Deken Roesstraat 2B, Utrecht